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要有一个规律的饮食。今年来人们的生活压力过大,越来越多的人没有一个好的生活习惯,但是无论多忙我们都要有一个良好的饮食习惯,保持饮食的均衡,每天按时吃饭,不挑食,要多吃新鲜的水果蔬菜等维生素类的食物,生活中要忌烟,酒。
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